ANITA假文青 ╳ 減法生活◎◎

斷捨離的概念可以運用在各種不同的層面，人際關係上其實也適用，人與人的交往難免會有能量的交流，能量有正有負，時間一久，如果時常接收到負能量，老實說也會連帶影響自己的心理情緒，過去我認為自己很擅長聆聽，常常接收朋友的抱怨或煩惱，並試著給予善意的安慰或提供有用的解決方式，不過我發現自己卻越來越不快樂，朋友只是不斷重複相同的抱怨或煩惱，對於我曾給過的建議完全沒有考慮或採納，不管我怎麼說，對方總有他的想法推翻我的建議，當下才恍然大悟，原來朋友不是需要我的安慰或建議，只是想要一個垃圾桶罷了，但這些一再重複的負能量卻讓我很煩躁，我開始冷處理這類一直散發負能量的朋友，逃離負能量是目前解救自己的辦法。

每個人或多或少都有各種正負情緒，如果負面情緒不斷累積，確實對心理層面造很大的負擔，特別是比較容易隱藏情緒的性格，怕直接說出來會傷害到他人，自己內心考慮千百回，覺得不說或善意謊言最體貼，但卻消化不了負面能量，我認為應該對自己更好一些，雖然善良是優點，但如果已經忍耐到危害自身的程度，真該把這些侷限自己的框架斷捨離，沒有人該被要求是完美的模範生，平凡人也不是機器人，況且任何標準都是自己給的，自己遵循、重視的信仰對他人來說也不一定是正確、重要的，別對自己太嚴格，打破規則才可以活出更好的樣貌。

斷掉負能量的友人、斷掉對自己無限的框架，心態的改變雖然是無形的斷捨離，但我認為從有形的斷捨離到無形的斷捨離，都是為了讓自己生活得更舒適、更平靜，希望讀者也可以從中獲得不同的體悟喔。