ANITA假文青 ╳ 減法生活◎◎

作者曾經有過家裡雜亂無章、錢不夠使用的生活經驗，自從在Google搜尋關鍵字：「冰箱 無」的瞬間開始，人生出現劇烈變化，啟動極簡生活模式，也改變人生的態度與信念，本書介紹作者如何實踐極簡生活的方案，內容有許多新鮮有趣的觀點，值得讀者重新檢視生活，參考執行看看喔。

◎居住自由

沒有電視-減少被動性娛樂，增加自發性活動。

自從閱讀『不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習』後，我開始重新思考，如何在生活中減塑，想要在方便與環保之間多對環境盡一份心力，已經過慣便利生活的我，還能做些什麼呢??

◎準備個人餐具與購物袋

原本我就會攜帶個人的筷子，現在會再加上湯匙、叉子與吸管，減少使用塑膠湯匙、塑膠叉子與塑膠吸管的機會，且包包會放塑膠袋或紙袋備用，雖然這些餐具與購物袋佔據不少包包的空間，但為了避免需要時沒有餐具或購物袋可以使用，我嚴格規定自己要隨身攜帶。

作者是一位實際執行不塑過日子的環保愛好者，書中介紹食衣住行育樂各方面減(/不)塑的方式，很欣賞作者致力於環境保護的信念，也努力推廣給每一位讀者，其實我們為了過更便利的生活，確實製造過多垃圾，造成環境的負擔，尤其塑膠與保麗龍是對環境影響最大的素材，不過這卻是每天不停使用的品項，閱讀後啟動我再次檢視自己生活習慣的念頭，雖然無法像作者做得這麼徹底，還是希望可以逐漸改變自己的習慣，或許會發現沒有想像中困難。

食方面的減塑

作者提倡在家下廚，用自備容器到傳統市場購買裸賣的食材，除了選購當季的食材，也可以尋找有相同理念的小農直接購買，這樣的食材最新鮮也最安全，不僅減少碳排放量，也能給這些小農經濟上最直接的支持。

故事以女主角的男友遺失手機為開端，整篇故事由三條支線來敘述：撿到手機的男子、女主角以及發現屍體的警方，雖然女主角對於個人資訊安全較為謹慎，但卻有個神經大條的男友，任意將個人簡介公開，導致被撿到手機的男子破解後完全不設防，所有資訊都被一覽無遺，加上男子心術不正，讓女主角逐步掉進男子預設的陷阱與圈套，慢慢危及她的人身安全，劇情就這樣逐漸加深懸疑緊張的力道，讓人欲罷不能，迫不及待閱讀到最後。

閱讀過程中會不斷聯想到自己的手機、臉書等隱私設定是否完善，畢竟這是現代人常用的工具與社群軟體，一定會面臨的資安問題，並非遙不可及，在網路無國界及方便快速的優點下，也隱藏深不可測的危機，倘若疏忽鬆懈，很容易讓自己完全曝光，我們要利用科技與社群軟體的便利性，而不是反過來因此受到傷害，過度沉迷於網路世界是非常危險的，必須時時刻刻警惕。

作者曾有10年的百貨服飾專櫃經歷，擅長整理被視為苦差事的倉庫，將這些經驗運用在居家環境的整理收納方面，到府教授整理收納的方法與技巧，解救許多快淪為垃圾屋的案例，本書搭配屋主整理前後的對比照片，一目瞭然整理前後的差異與成果，不僅視覺上的震撼，也啟發了內心的整理魂，非常適合有整理收納困擾的讀者喔。

作者認為每樣物品都有它的功能與歸宿，只要將居家環境中所有的物品集中篩選、去蕪存菁後，放在正確的位置，就可以發揮物品應有的效用，例如：衣服應該放在臥室衣櫃/衣櫥，而非隨意擺放在廚房餐桌或是客廳沙發(作者建議將孩子的衣服放在小孩房衣櫃/衣櫥)，如此不僅可以記住各項物品的位置，不用浪費時間尋找物品，清楚所有物品的數量，也能督促自己物歸原處，維持整理收納後的成果十分重要。

目前我的抽屜/櫃子還有許多空間，這些空間都是斷捨離後的成果，過去很多物品都是收納好就不曾再拿出來，直到一年一度的大掃除才有短暫重見光明的時刻，清潔後再度收藏起來，就這樣一年過一年，直到去年才開始鼓起勇氣斷捨離，而現在幾乎每格抽屜/櫃子都是八分滿，不過還有更進步的餘地，我會持續貫徹簡單生活的理念。

八分滿的抽屜/櫃子有許多優點，過去物品藏得太隱密，拿取非常不便，反而降低物品的使用機率，久而久之就遺忘它們的存在，甚至還會購買到類似的物品，而現在物品就在眼前，一目瞭然，使用完畢就立刻物歸原處，不僅不再浪費時間尋找物品，整體環境也變得整齊乾淨，這是提升生活品質的第一步。

如果可以回到過去或前往未來，但無法改變所有既定結果，死去的對象依舊會死去，你是否依然想嘗試，你最想見到誰，你最想說什麼，在心中一直放不下的沉重束縛，是否能因為回到那一天而釋懷，沒有人可以解答，想得到答案只能親身體驗。

不知名的小徑上，傳說有間能夠回到過去或前往未來的咖啡店，坐在神祕的座位，可以回到奇蹟的那一天，帶著迫切渴望移動到不同時間的人們，紛紛到這間咖啡店一探究竟，就這樣發生神奇的瞬間，故事由四段不同關係的小故事組成，分別是好友、母子、戀人、夫婦，沒有直接相關卻隱含作者想傳達的相同意念。很多時候受傷的心找不到出口，藉由善意的謊言而得到治癒的機會與向前走的力量，為了對自己說的話負責，認真地改變自己，過著更踏實幸福的生活，雖然回到過去或前往未來看似沒有任何實質意義，但卻拯救了自己與對方，解除彼此心中的擔憂、誤會或遺憾，每段故事都以好的結局收尾，讓讀者覺得正向又溫暖。

想成為極繁主義或極簡主義是個人的選擇，我自己想要擁有簡單的生活，只購買真正需要的物品，欲望的膨脹並不會讓我比較快樂，擁有更多換來的只有短暫的喜悅，總是想再去追求自己所沒有的，比較與他人的差異，計畫該如何完成這些心中的理想購買清單，但是欲望絕對沒有盡頭，如果內心沒有感到滿足得到平靜與平衡，就算買再多擁有再多也只是空虛。

我認為減少刺激是簡單生活的重要執行準則，雖然擁有足夠的物品，但大量暴露在刺激之下，很容易引起購物的欲望，現在刺激無所不在，不再像過去走出家門到商店或百貨公司才會感受到，電視、網頁、社群軟體、社群網站等都有大量的廣告，再加上網路購物管道多元、折扣多又便利，內心就會不自覺啟動購物的想法，甚至只是滑動社群網站，看到朋友、網紅的穿搭或使用的物品，就會興起想擁有的念頭，在資訊爆炸的今天，勇敢的拒絕吧，想減少刺激對自己的影響，請有意識地忽略這些廣告，減少接觸這些訊息，回到是因為需求才購物，而不是因為想購物而製造假想需求的模式。

這是個平凡卻又能引起共鳴的故事，

原來女性在現實社會生存的困境，

無論在何時何地都不曾消失，

只有呈現方式與程度的不同，

這是以山難事件為背景的故事，一開始就對拉開序幕對話的兩個角色感到十分好奇，接下來故事回到罹難者弟弟的自訴，對於大哥為何重啟登山感到十分不解，無意間發現大哥遺物的救命繩有被動過手腳的痕跡，加上兩位奇蹟生還者的說法有著天壤之別，懷疑大哥是被預謀殺害，讓男主角決心探查這起事件的起因與實情，想了解山難當天到底發生什麼事，男主角以及追求真相的記者展開一場危險的追查，沒想到謎底卻與四年前的另一場山難有關，到底是天災還是他殺，不查到最後一刻絕不放棄。

故事中描寫災難後生還者的情緒與心情十分到位，對於獨自存活、失去摯愛與無法拯救夥伴的愧疚感及罪惡感深深困擾每位生還者的內心，甚至影響日常生活，難以走出感情上的折磨，生還者的情緒很矛盾，除了自己剛歷經災難歷劫歸來，還要承受失去夥伴的痛苦，雙重壓力之下，或許因此走上偏差的道路。